KulkiPodLupą - Twój portal o profilaktyce Raka Jąder

O Raku Jąder

Rak jąder to nowotwór, który najczęściej dotyka młodych mężczyzn w wieku 15-39 lat. Wykryty we wczesnym stadium ma bardzo wysokie szanse na całkowite wyleczenie. Dlatego tak ważna jest profilaktyka i regularne samobadanie.

Czy wiedziałeś?

Rak jąder stanowi około 1-2% wszystkich nowotworów u mężczyzn, ale jest najczęstszym nowotworem u młodych mężczyzn.
Regularne samobadanie zajmuje tylko kilka minut miesięcznie i może uratować życie.
Wczesne wykrycie raka jąder daje ponad 95% szans na całkowite wyleczenie.

Symboliczne przedstawienie projektu KulkiPodLupą

Profilaktyka raka jąder

Regularne samobadanie to podstawa profilaktyki raka jąder. Oto co powinieneś wiedzieć:

1

Wykonuj samobadanie regularnie

Najlepiej raz w miesiącu, najlepiej po ciepłej kąpieli, gdy skóra moszny jest rozluźniona.

2

Zwracaj uwagę na zmiany

Szukaj zgrubień, guzków, zmian w wielkości, kształcie lub konsystencji jąder.

3

Skonsultuj się z lekarzem

Jeśli zauważysz cokolwiek niepokojącego, niezwłocznie umów się na wizytę u urologa.

Jak wykonać samobadanie

Regularne badania lekarskie

Zdrowy tryb życia

5 najlepszych sposobów dbania o zdrowie jąder

1

Regularne samobadanie

Wykonuj samobadanie raz w miesiącu, aby wcześnie wykryć ewentualne zmiany.

2

Zdrowa dieta

Spożywaj produkty bogate w antyoksydanty, które pomagają chronić komórki przed uszkodzeniami.

3

Aktywność fizyczna

Regularne ćwiczenia poprawiają ogólny stan zdrowia i wzmacniają układ odpornościowy.

4

Unikanie szkodliwych czynników

Ogranicz ekspozycję na dym tytoniowy i nadmierne spożycie alkoholu.

5

Regularne wizyty u lekarza

Konsultuj się z urologiem, szczególnie jeśli w rodzinie występowały przypadki raka jąder.

Zdrowe odżywianie

Regularne ćwiczenia

Konsultacje medyczne

Co możesz zrobić, aby zadbać o swoje zdrowie?

Profilaktyka raka jąder to nie tylko samobadanie. Zdrowy tryb życia, odpowiednia dieta i regularna aktywność fizyczna również odgrywają ważną rolę w utrzymaniu dobrego zdrowia.

Nawet niewielkie zmiany w codziennych nawykach mogą znacząco zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka jąder i poprawić ogólny stan zdrowia.

Dowiedz się więcej

Jak nasz projekt pomaga w walce z rakiem jąder

Nasze działania

📊 Wzrost świadomości o 43%

🔍 2× więcej wczesnych diagnoz

Nasz projekt skupia się na budowaniu świadomości wśród młodych mężczyzn, że dbanie o zdrowie to klucz do bezpiecznej przyszłości. Zachęcamy do regularnych badań i samobadania, aby szybciej rozpoznawać objawy oraz zmniejszać ryzyko związane z późną diagnozą.

Wierzymy, że dzięki edukacji i wsparciu medycznemu można zapobiec wielu przypadkom zaawansowanego raka jąder i poprawić jakość życia pacjentów.

Zobacz nasze badania

Co wiemy o raku jąder?

Rak jąder to choroba, która – jeśli zostanie wykryta we wczesnym stadium – nie stanowi zagrożenia dla zdrowia i życia. Dlatego tak ważne jest, aby regularnie się badać i nie wstydzić się tego problemu. Nasz zespół tworzą młode i odpowiedzialne osoby, które pragną przekonać wszystkich mężczyzn, że rak jąder to poważne zagrożenie i warto dbać o swoje zdrowie poprzez profilaktyczne badania. Nie ignoruj sygnałów swojego ciała – wczesne wykrycie może uratować życie!

Igor Lipka

Cześć, tu Igor! Jestem uczniem SMS Pruszków i zawodnikiem MKS Znicz Pruszków. Od zawsze dbam o zdrowy tryb życia i inspiruję do tego innych. Kocham podróże, dobrą muzykę i oczywiście piłkę nożną. Zdrowie to podstawa szczęśliwego beztroskiego życia – ja już się badałem, a Ty?

Przemek Drabik

Strzałka jestem Przemek. Chodzę do Szkoły Mistrzostwa Sportowego w Pruszkowie. Gram w piłkę nożną w Zniczu Pruszków. Moje zainteresowania to muzyka, szachy oraz fajne dziewczyny.

Szymon Żebracki

Hej, tu Szymon! Jestem uczniem SMSLO oraz zawodnikiem MKS ZNICZ PRUSZKÓW. Od najmłodszego siedzę w środowisku sportowym, dlatego nie wyobrażam sobie prowadzić inny tryb życia niż aktywny i zdrowy. W wolnej chwili poświęcam czas na muzykę. Tworzę teksty i nagrywam kawałki rapowe. Ja już się badałem, a ty?

Kacper Napieraj

Część z tej strony Kacper, Jestem uczniem SMS-LO w Pruszkowie, regularnie uprawiam sport grając w Miejskim Klubie Sportowym " Znicz " oraz trenując na siłowni, jednak żeby było to możliwe muszę dbać o swoje zdrowie dlatego... Ja już się badałem, a ty?

Sergiusz Piekarski

Cześć jestem Sergiusz jestem uczniem klasy SMS-LO w szkole ZSOIS w Pruszkowie. Gram w piłkę nożną w Zniczu Pruszków. Mój ulubiony kolor to czarny

Świątek Sebastian

Cześć tu Sebastian, Jestem uczniem SMSLO oraz zawodnikiem MKS Znicz Pruszków, dbam o swoje zdrowie oraz dobre samopoczucie, korzystam z życia w 100% ponieważ się badałem, a ty?

Antoni Breczko

Jestem uczniem Szkoły Mistrzostwa Sportowego w Pruszkowie i zawodnikiem Znicza Pruszków. Od dziecka śledzę wydarzenia sportowe, a świat kibicowski to moja pasja. Zdrowie jest dla mnie najważniejsze, dlatego już się badałem. Teraz czas na Ciebie!

W czuły punkt...

Częstym obawom towarzyszącym diagnozie "rak jąder" jest lęk przed utratą sprawności seksualnej i płodności. Na szczęście wczesne rozpoznanie i szybkie leczenie minimalizują ryzyko takich powikłań. Sprawność seksualna zazwyczaj nie jest zagrożona, natomiast w niektórych przypadkach chemioterapia może chwilowo zaburzyć płodność. Zwykle jest to stan przejściowy, który mija po zakończeniu terapii. Jednak by zabezpieczyć możliwość późniejszego ojcostwa, lekarze często zalecają mężczyznom zdeponowanie nasienia w banku przed rozpoczęciem leczenia.

Nasi Partnerzy

Cały projekt powstaje dzięki współpracy z naszymi partnerami

Pop Radio Pruszków

Znicz Pruszków

Gazeta WPR24

ProLight

Stacja Włochy

Stacja Ordona

Herbapol

Kravmaga Mazowsze

Wkrótce dołączą do nas kolejni partnerzy!

Śledź nasze media społecznościowe, aby być na bieżąco z nowymi współpracami.

Akcja Informacyjna

Cała akcja ma na celu poinformowanie wszystkich mężczyzn o tym jak bardzo ważna jest profilaktyka własnych narządów płciowych.

Cała akcję współtworzymy razem z Zwolnieni z Teorii

Współpraca z Zwolnieni z Teorii

Cała akcję współtworzymy razem z organizacją Zwolnieni z Teorii, która wspiera młodych ludzi w realizacji projektów społecznych.

Dzięki tej współpracy możemy dotrzeć do szerszego grona odbiorców i skuteczniej promować wiedzę o profilaktyce raka jąder.

ℹ️

Dlaczego to takie ważne?

Wczesne wykrycie znacząco zwiększa szanse na całkowite wyleczenie
Regularne samobadanie zajmuje tylko kilka minut miesięcznie
Świadomość własnego ciała pozwala szybko zauważyć niepokojące zmiany

1

Edukacja

Dostarczamy rzetelne informacje o profilaktyce i wczesnym wykrywaniu raka jąder.

2

Wsparcie

Pomagamy w kontakcie ze specjalistami i organizacjami oferującymi pomoc.

3

Profilaktyka

Promujemy regularne samobadanie jako kluczowy element dbania o zdrowie.

Chcesz się z nami skontaktować?

Dołącz do społeczności KulkiPodLupą i pomóż wspierać badania i ochronę Twoich kulek

Wyślij wiadomość

Imię i nazwisko

Email

Temat

Wiadomość

Zapoznałem/am się z polityką prywatności i wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych.

Inne sposoby kontaktu

Email: ilipkaprojekt24@gmail.com